La cafeína es una sustancia cuyo sabor es amargo y que se puede conseguir en más de 50 plantas. Se trata de un alcaloide que pertenece a las xantinas.
La cafeína aporta grandes beneficios al organismo, siempre y cuando se use de la manera adecuada, entre ellos nos ofrece las siguientes propiedades:
• Energizante, aumenta la energía en el cuerpo.
• Estimulante, lo que permite mantener el estado de alerta y de concentración por más tiempo. Reduce el sueño y favorece el metabolismo. Mejora el animo
• Analgésico, su ingesta disminuye el dolor.
• Diurético, este efecto ocurre solo si la persona es intolerante a la cafeína. Esto significa que no causa esa reacción en quienes la consumen con regularidad.
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